Восстановление в первый месяц
Первый месяц — это время заживления зоны операции и формирования новых привычек по питанию и образу жизни. Ваша задача — бережно пройти этот этап, следуя рекомендациям наших специалистов.
• Прием лекарств в этот период требует особого внимания. • Предпочтительны жидкие или измельченные формы препаратов. • Не отменяйте препараты самостоятельно, даже если кажется, что «уже всё зажило и Вы здоровы». • Прием всех необходимых препаратов и их дозировки, которые часто требуют коррекции с учетом вида вашей бариатрической операции - это отдельная задача, которую решают врачи нашего Центра. Поэтому при выписке Вы получите подробные рекомендации по приему лекарств. • Избегайте длительного приема НПВС (ибупрофен, напроксен и др.) – более 5 дней, т.к. это может привести к развитию язвы желудка или кровотечению.
Тревожные симптомы: сильная боль в животе, температура выше 38°C, одышка, неукротимая тошнота или рвота, признаки обезвоживания (резкое снижение давления, резкое уменьшение количества мочи, головокружение, учащенный пульс), интенсивное покраснение или гнойное отделяемое из раны. При этих симптомах не ждите контрольного приема — обращайтесь за медицинской помощью сразу.
• Дома постепенно увеличивайте бытовую активность. • В первые недели подходят спокойные прогулки по 20–30 минут, с постепенным увеличением времени и интенсивности. • Через неделю после снятия швов, по согласованию с лечащим врачом, можно приступать к плаванию. • Избегайте длительного сидения, подъема тяжестей и глубоких наклонов. • Тяжелые нагрузки и упражнения на пресс откладываются на 3 месяца после операции
• Питьевой режим очень важен для профилактики обезвоживания. • Пейте небольшими глотками в течение всего дня. • В первые дни объем жидкости может быть ограничен (100–500 мл), затем он расширяется постепенно на 50-100 мл каждый день. • Никогда не запивайте еду — разделяйте прием воды и пищи перерывом в 30-60 минут.
• Усталость, перепады настроения, сожаление о еде — нормальная часть адаптации. • В первый месяц происходят изменения уровня гормонов системы пищеварения, поэтому и отношение к пище меняется - это может быть эмоционально сложно. Не оставайтесь с этим наедине – делитесь чувствами с близкими, участвуйте в группе поддержки нашей «Школах здоровья». • Если подавленность, тревога или срывы сохраняются более двух недель - не стесняйтесь обращаться за поддержкой к нашему клиническому психологу.
• Через 5–7 дней после выписки проводится первый контрольный осмотр хирурга для оценки динамики заживления послеоперационных ран и восстановления, оценки пищевого и питьевого режимов, эффективности рекомендованной лекарственной терапии. • Второй контрольный осмотр хирурга назначается через 1 месяц после бариатрической операции, на него необходимо прийти с результатами анализов крови, для оценки произошедших изменений в организме. • Обязательно приходите на приемы, даже если чувствуете себя хорошо и Вас ничего не беспокоит.
• Первый месяц — консистенция еды жидкая, пюреобразная. Можно использовать готовое питание или готовить самим с помощью блендера. • Объем порции не более 50 мл, приемы пищи частые, важно есть медленно. • Продукты, содержащие белок в приоритете: он помогает сохранить мышечную массу при снижении веса. • Следует воздержаться от приема газированных напитков, сладких напитков, кофе, жирной пищи, специй, кислых фруктов и ягод, алкоголя, чтобы не вызвать развитие осложнений.